Beneficiile pentru sănătate ale tuburilor fierbinți
Hidroterapia cu hidromasaj oferă o serie de beneficii pentru sănătate *.
Baia regulată într-o cadă cu hidromasaj poate:
-Reduceți stresul și anxietatea
-Eliberați durerea, inclusiv durerea asociată cu bolile cronice
-Măriți mobilitatea
-Îmbunătățiți somnul
Cu o cadă cu hidromasaj, vă puteți îmbunătăți calitatea vieții și vă puteți atinge obiectivele de sănătate.
* Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină de sănătate.
Stres și anxietate reduse
Cercetările arată că scăldatul într-o cadă cu hidromasaj poate reduce semnificativ stresul.
Potrivit Fundației Naționale a Piscinei, „După 25 de minute de înmuiere într-o cadă cu hidromasaj de 102 grade, sistemul nervos autonom se schimbă atunci când este scufundat în apă caldă, producând modificări paralele cu cele observate atunci când vă relaxați și reduceți anxietatea”.
Promovarea unei relaxări mai profunde:
-Combinația de apă fierbinte și jeturi de masaj reduce tensiunea musculară și ameliorează stresul fizic.
-Apă fierbinte crește temperatura corpului.
-Temperatura apei determină lărgirea vaselor de sânge, îmbunătățește circulația și scade tensiunea arterială.
Analgezic
Unul dintre beneficiile unei băi cu hidromasaj este ameliorarea durerii cronice, care reprezintă o problemă de sănătate în creștere. Potrivit Centrelor pentru Controlul Bolilor, 50 de milioane de adulți americani suferă de dureri cronice, „unul dintre cele mai frecvente motive pentru care adulții solicită asistență medicală”.
Tratamentul durerii cronice se concentrează adesea pe ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții. O cadă cu hidromasaj poate completa terapiile tradiționale pentru ameliorarea durerii de boli cronice, cum ar fi artrita și sciatica.
Apa fierbinte poate reduce inflamația și poate crește fluxul de sânge către mușchi. În plus, temperatura apei poate preveni spasmele musculare dureroase. Îmbinările vor simți, de asemenea, o presiune mai mică datorită flotabilității apei.
Dar hidroterapia înseamnă mai mult decât doar apă și temperatură. Jeturile de masaj reglabile lucrează asupra mușchilor și eliberează tensiunea de acumulare, astfel încât să puteți profita de avantajele unei căzi cu hidromasaj.
Terapia cu jacuzzi poate aduce beneficii persoanelor cu următoarele condiții:
-Artrită
-Sciatică
-Fibromialgie
-Dureri lombare cronice
-Dureri de cap cronice și migrene
-Leziuni sportive
Mobilitate crescută
Temperatura și flotabilitatea apei pot contribui la îmbunătățirea rezistenței și flexibilității. Întinderea și exercițiile fizice într-o cadă cu hidromasaj pot îmbunătăți, de asemenea, mobilitatea fără a risca rănirea. Sportivii care reabilitează un prejudiciu sportiv se pot bucura de beneficiile unei căzi cu hidromasaj care deplasează în siguranță articulațiile rigide.
Un somn mai bun
În afară de a promova mai multă relaxare, un avantaj uimitor al utilizării unei căzi cu hidromasaj este un somn mai bun.
Potrivit Asociației Psihologice Americane, „chiar și o mică lipsă de somn sau un somn slab pot afecta memoria, judecata și starea de spirit”. Privarea cronică de somn poate afecta negativ sănătatea, contribuind la obezitate și hipertensiune arterială.
Fundația Națională a Somnului recomandă adulților să doarmă șapte până la nouă ore pe noapte. Cu toate acestea, aproximativ 35% dintre adulții americani nu primesc cele șapte ore sugerate, iar media SUA este de 6,8 ore de somn pe noapte.
Cum vă poate ajuta o cadă cu hidromasaj să dormiți mai bine?
-Reduce stresul
-Reduce durerea
-Schimbă temperatura corpului
Baile de seară într-o cadă cu hidromasaj duc la o schimbare a temperaturii corpului, facilitând adormirea și reamintind în mod natural că este timpul să dormiți. A lua timp seara, inclusiv 20 de minute pentru a vă relaxa în jacuzzi, vă va afecta pozitiv somnul.