Польза для здоровья от горячих трубок
Гидротерапия с гидромассажем имеет ряд преимуществ для здоровья *.
Регулярное купание в гидромассажной ванне может:
-Уменьшить стресс и беспокойство
-Устранение боли, в том числе боли, связанной с хроническими заболеваниями
-Повышение мобильности
-Улучшить сон
С гидромассажной ванной вы можете улучшить качество своей жизни и достичь своих целей в отношении здоровья.
* Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начинать новый распорядок дня.
Снижение стресса и беспокойства
Исследования показывают, что купание в гидромассажной ванне может значительно снизить стресс.
По данным Национального фонда бассейнов, «после 25 минут погружения в 102-градусную гидромассажную ванну вегетативная нервная система изменяется при погружении в теплую воду, вызывая изменения, аналогичные тем, которые наблюдаются при расслаблении и уменьшении беспокойства».
Содействие более глубокому расслаблению:
-Сочетание горячей воды и массажных струй снижает мышечное напряжение и снимает физическое напряжение.
-Горячая вода повышает температуру тела.
-Температура воды вызывает расширение кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление.
Болеутоляющее
Одно из преимуществ ванны-джакузи - облегчение хронической боли, которая становится все более серьезной проблемой для здоровья. По данным Центров по контролю за заболеваниями, 50 миллионов взрослых американцев страдают от хронической боли, «одной из наиболее частых причин, по которой взрослые обращаются за медицинской помощью».
Лечение хронической боли часто направлено на облегчение симптомов и улучшение качества жизни. Гидромассажная ванна может дополнять традиционные методы лечения, чтобы облегчить боль при хронических заболеваниях, таких как артрит и радикулит.
Горячая вода может уменьшить воспаление и увеличить приток крови к мышцам. Кроме того, температура воды может предотвратить болезненные мышечные спазмы. Суставы также будут чувствовать меньшее давление из-за плавучести воды.
Но гидротерапия - это больше, чем просто вода и температура. Регулируемые массажные форсунки воздействуют на мышцы и снимают накопившееся напряжение, поэтому вы можете воспользоваться преимуществами гидромассажной ванны.
Джакузи-терапия может принести пользу людям со следующими заболеваниями:
-Артрит
Ишиас
-Фибромиалгия
-Хроническая боль в пояснице
-Хронические головные боли и мигрени
-Спортивные травмы
Повышенная мобильность
Температура воды и плавучесть могут помочь улучшить силу и гибкость. Растяжка и упражнения в гидромассажной ванне также могут улучшить подвижность без риска получить травму. Спортсмены, которые восстанавливают спортивную травму, могут пользоваться преимуществами гидромассажной ванны, которая безопасно перемещает жесткие суставы.
Лучше спать
Помимо улучшения релаксации, использование гидромассажной ванны дает еще одно удивительное преимущество - это лучший сон.
По данным Американской психологической ассоциации, «даже небольшой недосып или плохой сон могут повлиять на память, суждения и настроение». Хроническое недосыпание может отрицательно сказаться на здоровье, способствуя ожирению и повышенному кровяному давлению.
Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от семи до девяти часов в сутки. Однако примерно 35 процентов взрослых американцев не получают рекомендуемых семи часов, а в среднем по США это 6,8 часа сна в сутки.
Как гидромассажная ванна может помочь вам лучше спать?
-Снижает стресс
-Уменьшает боль
-Изменяет температуру тела
Вечерние ванны в гидромассажной ванне приводят к изменению температуры тела, облегчению засыпания и естественному напоминанию о том, что пора спать. Выделите время вечером, в том числе 20 минут, чтобы расслабиться в джакузи, и это положительно скажется на вашем сне.