Prínosy pre zdravie horúcej trubice
Vodoliečba Whirlpool ponúka celý rad zdravotných výhod *.
Pravidelné kúpanie vo vírivke môže:
-Znížte stres a úzkosť
- Uvoľnenie bolesti vrátane bolesti spojenej s chronickými chorobami
-Zvýšte mobilitu
-Zlepšite spánok
S vírivkou môžete zlepšiť kvalitu svojho života a dosiahnuť svoje zdravotné ciele.
* Pred začatím novej zdravotnej starostlivosti sa vždy poraďte so svojím lekárom.
Znížený stres a úzkosť
Výskum ukazuje, že kúpanie vo vírivke môže výrazne znížiť stres.
Podľa Nadácie národného kúpaliska „Po 25 minútach máčania vo vírivke so 102 stupňami sa autonómny nervový systém zmení, keď sa ponoríte do teplej vody, čo spôsobí zmeny paralelné s tými, ktoré sa prejavujú pri relaxácii a zmierňovaní úzkosti.“ “
Podpora hlbšej relaxácie:
- Kombinácia horúcej vody a masážnych trysiek znižuje svalové napätie a zmierňuje fyzický stres.
-Horká voda zvyšuje telesnú teplotu.
-Teplota vody spôsobuje rozšírenie krvných ciev, zlepšuje cirkuláciu a znižuje krvný tlak.
Analgetikum
Jednou z výhod vírivej vane je zmiernenie chronických bolestí, ktoré sú čoraz väčším zdravotným problémom. Podľa Centra pre kontrolu chorôb trpí 50 miliónov dospelých Američanov chronickými bolesťami, „jedným z najčastejších dôvodov, prečo dospelí vyhľadávajú lekársku pomoc“.
Liečba chronickej bolesti sa často zameriava na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života. Vírivka môže dopĺňať tradičné terapie na zmiernenie bolesti z chronických chorôb, ako je artritída a ischias.
Horúca voda môže znížiť zápal a zvýšiť prietok krvi do svalov. Okrem toho môže teplota vody zabrániť bolestivým svalovým kŕčom. Kĺby pocítia tiež menší tlak v dôsledku vztlaku vody.
Vodoliečba však nie je len o vode a teplote. Nastaviteľné masážne trysky pôsobia na svaly a uvoľňujú nahromadené napätie, takže môžete využívať výhody vírivej vane.
Terapia vírivkou môže byť prospešná pre ľudí s nasledujúcimi stavmi:
-Artritída
-Schias
-Fibromyalgia
-Chronická bolesť krížov
-Chronické bolesti hlavy a migrény
-Športové zranenia
Zvýšená mobilita
Teplota vody a vztlak môžu pomôcť zlepšiť pevnosť a pružnosť. Strečing a cvičenie vo vírivke môžu tiež zlepšiť pohyblivosť bez rizika zranenia. Športovci, ktorí rehabilitujú športové zranenie, môžu využívať výhody vírivky, ktorá bezpečne pohybuje stuhnutými kĺbmi.
Lepší spánok
Okrem podpory väčšieho oddychu je jednou úžasnou výhodou používania vírivky aj lepší spánok.
Podľa Americkej psychologickej asociácie „aj malý nedostatok spánku alebo nesprávny spánok môže mať vplyv na pamäť, úsudok a náladu“. Chronická deprivácia spánku môže mať negatívny vplyv na zdravie a prispieva k obezite a vysokému krvnému tlaku.
Národná nadácia pre spánok odporúča dospelým spať sedem až deväť hodín v noci. Avšak približne 35 percent dospelých Američanov nedostáva navrhovaných sedem hodín a priemer USA je 6,8 hodín spánku za noc.
Ako vám môže vírivka pomôcť lepšie zaspať?
-Znižuje stres
-Znižuje bolesť
-Zmení telesnú teplotu
Večerné kúpele vo vírivke vedú k zmene telesnej teploty, uľahčujú zaspávanie a prirodzene vám pripomínajú, že je čas spať. Večerný čas, vrátane 20 minút relaxácie vo vírivke, pozitívne ovplyvní váš spánok.